A síndrome de burnout é um estado de
total exaustão física, mental e emocional. Normalmente, é o resultado de uma má
gestão profissional, da acumulação de tarefas no trabalho, de uma elevada
pressão no emprego para obter resultados e alcançar metas e também das viagens
consecutivas, relacionadas com o ambiente empresarial.
Trata-se de um assunto bastante sério, para o
qual deve estar atento. Apesar de o dia-a-dia ser muitas vezes atribulado e
cheio de tarefas, deve tirar uns minutos para parar e repensar nas suas
estratégias tanto pessoais como a nível de trabalho.
A
síndrome de burnout, também
conhecida como síndrome de esgotamento profissional, é precisamente causada
pelo excesso de trabalho. É
bastante comum em pessoas que lidam diariamente com a pressão no trabalho e que
têm responsabilidades muito exigentes.
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